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Nutrição Esportiva
A nutrição esportiva é uma especialidade da nutrição que se dedica a estudar a relação entre a alimentação e a prática de exercícios físicos. O objetivo é melhorar o desempenho e a saúde dos atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente.
A nutrição esportiva é importante para: Melhorar o desempenho físico, Promover a recuperação do corpo após o exercício, Equilibrar a saúde, Melhorar a composição corporal.
A nutrição esportiva pode ser aplicada a qualquer pessoa que pratique exercícios físicos regularmente, seja profissional ou não.
Para elaborar planos alimentares personalizados, é necessário contar com a ajuda de um profissional especializado na área.;
